čtvrtek 17. prosince 2020

Vánoční dárek 2020 - Zen Circles

Už tradičně jsem si i pro letošní Vánoce nachystal další volně dostupnou aplikaci pro programovatelné hodinky Garmin. Tentokrát bez jakýchkoliv čísel a písmen. Veškeré údaje jsou přehledně zobrazené pouze pomocí narůstajících či ubývajících kruhů. Ty je možné si libovolně nakonfigurovat včetně jejich velikosti, mezer a barev. Aplikace je opět zaměřena na minimalismus a díky aktualizaci pouze jednou za minutu opět přináší nejlepší možnou výdrž na baterii (naprosto neporovnatelnou s výchozími vzhledy od výrobce).

V nastavení aplikace (přes mobilní zařízení) lze upravit:  

  • Zapnout až 7 kruhů pro zobrazení vybraných dat
  • Velikost kruhů
  • Velikost mezer mezi kruhy
  • Barvy jednotlivých kruhů
  • Barvu pozadí
Klasický vzhled
Data, která lze vybrat pro jednotlivé kruhy: 
  • Minuty
  • Hodiny
  • Tepovou frekvenci (rozmezí 0 - 100 se zobrazuje jako narůstající kruh, 100 - 200 jako ubývající kruh)
  • Stav baterie
  • Splnění denního cíle kroků (do 100% narůstající kruh, poté ubývající)
  • Splnění denního cíle nastoupaných pater (do 100% narůstající kruh, poté ubývající)
  • Dobu neaktivity v minutách*
  • Garminovské upozornění neaktivity  

* Doba neaktivity je opět vypočítaná mým algoritmem odhadujícím výpočet Garminovského "move alert" - nejvíce se mi osvědčilo neaktivitu vynulovat při 35 či více krocích za minutu. V opačném případě pak dochází k ubývání kruhu každou minutu a při dosažení 0 by mělo dojít k zobrazení klasického upozornění (jakékoliv opuštění aplikace časovač vynuluje). V případě tohoto datového pole je možné vybrat zvlášť barvu "aktivity" a barvu "neaktivity". 

1px kruhy
Bez mezer
Monochromní

Aplikace je dostupná pro všechny moderní hodinky Garmin, které podporují CIQ SDK 3 a novější a mají barometr. Mezi ty patří: 

  • Fenix 5 a novější (včetně Chronos)
    Testování 
  • D2, Approach, MARQ a jejich speciální edice
  • Forerunner 645 (music), 935 a 945  
  • Venu
  • Vivoactive 3 a novější (včetně music verzí a speciálních edicí)
Aplikaci lze volně stáhnout v obchodě Connect IQ. Tam je také možné stáhnout všechny mé ostatní aplikace. Šťastné a veselé! ;) 

A na závěr trochu čísel z minulých vánočních dárků - Orb má za sebou téměř 3500 stažení s hodnocením 4.6/5, Pure Fenix 5000 stažení s hodnocením 4.7/5 a Zen Minimalist 20 000 stažení se stejným hodnocením 4.7/5. Spolu s pozitivními komentáři skvělá motivace a důvod, proč v této tradici pokračuji. 

úterý 1. prosince 2020

První měsíc v Norsku

Mám za sebou první měsíc v Norsku, a tak je na čase podělit se o nové fotografie. Rozepisovat se tentokrát moc nebudu, tak jen ve stručnosti: Norsko jsem si zatím opravdu zamiloval. Už mám za sebou první mrazy (do -9°), první sníh, začínám se učit "bruslit" do práce (zatím mi to nejde jako místním, ale na první pád stále čekám), běhání je skvělé (byť Garmin mé výkony považuje spíše za chůzi) a i zima na ubytování mi přestala vadit. Negativa se mi hledají opravdu jen těžko. Jediné, o čem se pod galerií trochu rozepíšu je veganství - spousta lidí byla zvědavá, jak to tady půjde a jestli nebudu muset zařadit nějaké živočišné produkty.  

Předchozí článek: Stěhování do Norska
Následující článek: Vánoční atmosféra Norska

Cesta na univerzitu

Začíná východem slunce
Vede kolem potůčku
A je převážně z kopce

Univerzita

Fakulta po ránu
Moje pracoviště (zatím jsme 3)
Fakulta odpoledne

Cesta z univerzity

Začíná kolem vodopádu
Na nákup do centra
A pak se jen vyškrábat nahoru

První sníh

Lehký poprašek
Zimní boty vyzkoušeny
Ve skanzenu

První led

"Bruslení" je občas nutné
Ve skanzenu
Z kopce to jede samo

Z okolí

Zkratkou do práce
Detail
Místo slunce měsíc
Led už mě udržel
Jeden z potůčků
-9°

Z běhání

Občas to trochu klouže
Ale jinak nádhera
Má oblíbená trasa

Než přišla zima

Poledne v lese
Inverze
Kam dál?

Vegan

"Oslava" čtvrtých veganin
Před odletem jsem měl trochu obavy, jak to tady bude se zeleninou a různými oříšky. Podle informací na internetu a videí na YouTube  to vypadalo, že veganství v Norsku není vůbec jednoduché. Já si ale nemůžu stěžovat. Sehnal jsem tu všechno, co jsem potřeboval včetně chia a lněných semínek, mandlí (1kg za 250Kč!), 100% arašídového másla, 100% sezamové pasty nebo Alpro jogurtů (levnější než v ČR). Nabídka zeleniny je tu také široká, byť často opravdu podstatně dražší. Takže mé oblíbené mrkve jsem vyměnil za brambory - třeba trochu odžloutnu :) Snad jediné, na co jsem ještě nenarazil je tofu a tempeh, ale zatím mi nechybí. "Dobrá" zpráva pro všechny starostlivé Čechy - s veganstvím tedy nepřestávám ;)   

Co se týče toho, co jím, zatím si vařím doma a žádnou restauraci ani menzu jsem nezkoušel (byť ze zkušenosti z minulého roku vím, že bych se tam bez problémů najedl). Vše je otevřené, ale zatím jsem neměl potřebu ani chuť. Držím se klasicky jednoduchých jídel - čočka / fazole + nějaké sacharidy, zelenina a tahini. A podobně vypadají i mé krabičkové obědy.  
Quinoa s červenou čočkou
Arabská placka
Brambory s fazolemi

Následující článek: Vánoční atmosféra Norska

neděle 15. listopadu 2020

Stěhování do Norska

Od září, kdy jsem podepsal pracovní smlouvu s norskou univerzitou NTNU, jsem se zhoršující se epidemickou situací netrpělivě vyhlížel mé datum odletu. Situace se měnila každým dnem, vypsané lety postupně mizely a já tak ještě 14 dní před odjezdem netušil, jak se do Norska vlastně dostanu. A ani po koupení letenky situace nebyla o moc lepší a já jen doufal, že opravdu odletím. Zůstat na poslední chvíli v ČR bez práce, bez zdravotního pojištění a k tomu platit norský nájem bych opravdu nechtěl. 

Následující článek: První měsíc v Norsku

Před odletem

Kámen proti koronaviru
Nákup letenek jsem tentokrát nechal až na poslední chvíli. A ukázalo se to jako dobrá volba. Nízkonákladové společnosti, které v září nabízely lákavé ceny na lety do Osla je pár týdnů před odletem odřekly a nedělám si iluze, že peníze bych býval dostal zpět (když ani z Emirates se mi nepodařilo na jaře dostat ani dirham). Letenku jsem si koupil jen dva týdny předem a ze dvou relativně rozumných možností zvolil polské LOT s tří-hodinovým přestupem ve Varšavě. 

Ostatní zařizování nebylo extra složité. Odhlásit se z českého zdravotního pojištění, sociální pojištění řešit potřeba nebylo - o to se stará zaměstnavatel (respektive příspěvek prostě nepřijde a tím je to vyřízené) a hlavně ověřit platnost dokladů - to v mém případě znamenalo velký údiv, když jsem zjistil, že si už několik měsíců vesele jezdím s propadlým řidičákem. Epidemie byla ale alespoň v něčem užitečná a na úřadě jsem se tak dozvěděl, že platnost je prodloužena automaticky až do konce roku. Takže bez pokuty. 

Vše, co potřebuji
Perličkou před mým nedělním odletem byl už jen ve čtvrtek ulomený kus zubu. Bohužel vzhledem ke školním prázdninám většina zubařů neordinovala. Už jsem se smiřoval s tím, že prostě budu kousat na půlku zubů, ale to by nebyla moje mamka, aby nevyštrachala nějaký ten užitečný kontakt. Za pár hodin kvůli mně jedna paní zubařka na dovolené dojela do ordinace a zub mi opravila! Sestřičku však musela nahradit moje mamka a musím říci, že odvedla skvělou práci - zub pořád drží. Takže kdyby měl někdo nějaký ten problém se skořápkou od oříšků, tak víte, na koho se obrátit.

Balení

V posledním týdnu v Pardubicích jsem od kolegyně dostal zajímavou otázku: "Jak takové stěhování do Norska vypadá?" Má odpověď byla prostá: "Tentokrát mám dva kufry, tak vezmu, co se vejde." Počítal jsem s tím, že zimní věci zaberou podstatně více místa než když jsem odlétal do UK. A přikoupit si jeden kufr vyšlo určitě levněji, než pak věci shánět v Norsku. Jedinou komplikací tak bylo, že jsem si radši vzal i letní věci - kdo ví, kdy se zase do ČR podívám.    

Cesta

Přivítání ve Varšavě
Prvním důležitým bodem bylo odbavení na pražském letišti, kde za mě znovu překontrolovali aktuální podmínky pro vstup do Norska, zeptali se mě na účel cesty a zda vím o povinné karanténě. S tím vším jsem počítal, odsouhlasil, a hlavně si oddechl, že se třeba něco na poslední chvíli nezměnilo. Následující bezpečnostní prohlídka i nástup do letadla už probíhali víceméně standardně. 

V letadle mě hodně překvapilo, že i při tak krátkém letu bylo podáváno občerstvení a lidé si při něm pochopitelně mohli sundat roušky. Myslím, že ta hodina by se dala bez sundání roušky v pohodě vydržet a podobné chování jen zbytečně zvyšuje riziko nákazy. Poláci dále vyžadují vyplnění formuláře o zdravotním stavu, nejbližších kontaktech a plánu cesty - formulář jsem musel vyplnit, i když jsem ve Varšavě pouze přestupoval a z letiště jsem se tak vůbec nedostal. Letiště ve Varšavě pak bylo mnohonásobně rušnější než pražské, takže jsem se na ty tři hodiny zašil někam do rohu co nejvíce stranou lidí. 
Východ slunce z okna

Konečně po příletu do Osla následovala nejobávanější část cesty - neotočí mě zpátky? Mám opravdu veškeré dokumenty? Při pasové kontrole dostali přednost místní a teprve po nich jsme šli na řadu my. Nás kontrolovali mnohem pečlivěji. Čekání ale dlouhé nebylo - v letadle nás moc nepřiletělo a úředníků bylo dost. Na mě vyšla moc hezká mladá policistka. Ukázal jsem ji vzorně připravené dokumenty - vidět chtěla hlavně pracovní smlouvu, smlouvu o ubytování a jak se tam dostanu - od univerzity jsem měl objednaného taxíka. Za to jsem byl opravdu rád, ta 90minutová cesta vyšla dráž než obě letenky. Pak mě jen upozornila na 10denní karanténu a bylo hotovo. 

Na taxikáře jsem měl štěstí - byl to mladý kluk, co zjevně o České republice nikdy neslyšel. Ptal se mě totiž, na které straně se u nás jezdí. Opatrně jsem se ho zeptal, jestli slyšel něco o koronavirové situaci. Odpověděl, že sleduje jen Norsko, USA a UK a že situace v Norsku se poslední dobou hodně zhoršila. O tom, že Norská čísla byla tak 100x nižší, než v ČR jsem raději pomlčel, abych ho zbytečně neznervóznil. Po celkem 13 hodinách jsem konečně dorazil do mého nového domova, který jsem si hned zamiloval. 
Jóga kobereček nebyl součástí
V pozadí kamrlík s postelí
Už nemusím jen klečet

Karanténa

Karanténa v Norsku nebyla vůbec zlá - povolené jsou tu procházky, pokud se dodrží odstup od ostatních lidí. Takže jsem si mohl paradoxně chodit po venku bez roušky, což v tu dobu v Čechách možné nebylo. Je ale pravda, že do města jsem nešel a raději vyrazil do místních lesů a kopců, které mám hned za domem. Tak pro ilustraci jen pár fotek a pokračování příště...
Eiktunet - skanzen...
...s celkem 33 staveními... 
... z 19. století
Gjøvik z kopce Bergstoppen
Čtvrť, ve které bydlím
Lesy hned za domem
Jedna z cest na fakultu
You know what it means :)
Vodopád Braastad

Video