Tato verze blogu je kopie původního vzhledu. Nová verze blogu (v přípravě) je dostupná na adrese https://www.runveg.cz/.
neděle 12. ledna 2025
středa 1. ledna 2025
Strava výzvy v roce 2024
sobota 15. června 2024
The Cobbler (Ben Arthur)
.jpg)
Odkaz na
článek a fotky
z mého prvního pořádného výletu ve Skotské vysočině.
neděle 20. srpna 2023
neděle 21. května 2023
neděle 14. května 2023
středa 14. září 2022
Ontario
pátek 19. srpna 2022
úterý 9. srpna 2022
Lillehammer
Odkaz na článek a fotky z procházky kolem Lillehammeru - včetně skokanských můstků, údolí s vodopády podél řeky Mesna a výšlapu na vyhlídku Balbergkampen.
pondělí 25. července 2022
Voss (Západní Norsko)
Odkaz na článek a fotky z mé první pořádné dovolené v Norsku - v oblasti Voss poblíž Bergenu, kde jsme strávili 8 dní a viděli spoustu vodopádů, vesniček, fjordů a podnikli několik doporučovaných tůr.
úterý 21. června 2022
.jpg)
úterý 21. prosince 2021
Vánoční dárek 2021 - Solar System
V nastavení aplikace (přes mobilní zařízení) lze upravit:
- Zobrazit až 7 planet + slunce pro zobrazení vybraných dat
- Velikost planet a slunce
- Velikost mezer mezi planetami
- Barvy planet, slunce a drah
-
Barvu pozadí
Data, která lze vybrat pro jednotlivé kruhy:
- Minuty (doba neaktvity se může zobrazovat jako "ocásek" za planetou)
- Hodiny
- Tepovou frekvenci (0 - 200)
- Stav baterie
- Splnění denního cíle kroků (každé splnění může být indikováno dodatečnou menší planetou)
- Splnění denního cíle nastoupaných pater (každé splnění může být indikováno dodatečnou menší planetou)
- Dobu neaktivity v minutách*
- Garminovské upozornění neaktivity
Nula / maximální hodnota je vždy na pozici dvanácté hodiny.
* Doba neaktivity je opět vypočítaná mým algoritmem odhadujícím výpočet Garminovského "move alert" - nejvíce se mi osvědčilo neaktivitu vynulovat při 35 či více krocích za minutu. V opačném případě pak dochází k ubývání kruhu každou minutu a při dosažení 0 by mělo dojít k zobrazení klasického upozornění (jakékoliv opuštění aplikace časovač vynuluje).
|
|
|
- Fenix 5 a novější (včetně Chronos)
- D2, Approach, MARQ a jejich speciální edice
- Forerunner 55, 245, 645, 745, 935 a 945
- Venu, Venu 2
- Vivoactive 3 a novější (včetně music verzí a speciálních edicí)
V závislosti na typu hodinek nemusí být podporovány všechny funkce (hlavně
nastoupaná patra) a barvy.
Aplikaci lze
volně stáhnout v obchodě Connect IQ. Tam je také možné stáhnout všechny mé
ostatní aplikace. Šťastné a veselé! ;)
sobota 27. listopadu 2021
pondělí 11. ledna 2021
Vánoce 2020
Předchozí článek:
Vánoční atmosféra Norska
Obvykle jsem připravoval kolem 10 druhů cukroví, ale letos jsem se musel
trochu uskromnit. Vzhledem k tomu, že můj mixér se mi do kufru opravdu
nevešel, vymyslel jsem celkem tři druhy cukroví z pár surovin. Základem bylo
vždy "těsto" z uvařených jemných ovesných vloček se skořicí a špetkou soli.
To jsem pak zkombinoval s nějakým "máslem" a něčím sladkým. Vytvořil jsem
tak:
Bramborový salát je klasika, bez které bych si štědrovečerní večeři neuměl
představit, takže jsem opět oprášil
ověřený recept z minulých let. Tentokrát jsem ho ale fest zjednodušil - některé suroviny jsem tu
nesehnal a některé nemám rád. Zkombinoval jsem tak: brambory, brokolici,
mrkve, papriku, jarní cibulku, naklíčené mungo a vše zahustil kombinací
sójového jogurtu s hořčicí, sójovou omáčkou a solí.
Přesvědčil jsem se o tom, že ani online Vánoce nemusí znamenat přerušení
tradic. Stejně jako v minulých letech jsme si tak ráno zacvičili jógu,
ozdobili stromeček, zahráli netradiční gamesku, odpoledne vyrazili na
hřbitov (já na místní), vyhlíželi ježíška (nebo trolly) a rozbalili dárky.
Oproti minulým letům jsem se navíc po rozbalení dárků hned nevypařil, ale
užíval si atmosféru Vánoc v pozadí s českou pohádkou - kterou jsem skoro
neviděl a vůbec neslyšel, ale to mi nevadilo.
Minimalistické cukroví z pár surovin
|
| Minimalistické cukroví |
- Arašídové polo-koule - vločky s arašídovým máslem, vytvarovat kuličky, malíčkem udělat díru a tu naplnit marmeládou (tady frčí hlavně borůvková).
- Tahini kuličky - do vloček přidat tahini (sezamová pasta) a udělat kuličky s kouskem datlové pasty uprostřed.
- Rozinkové kostičky - do vhodné krabičky na igelit (pokud jako já nemáte pečící papír) namačkat datlovou pastu a na tu naplácat vrstvu z ovesných vloček, tahini a rozinek. Nechat v lednici (nebo venku - v tom případě opravdu jen chvilku) ztuhnout a pak nakrájet na kostičky.
Štědrovečerní večeře
|
| Štědrovečení večeře |
O hlívového "kapra" mně naopak o tolik nešlo, a protože na smažení tu zatím
vybaven nejsem, nahradil jsem ho placičkami z červené čočky, cibule, vloček
a natrhané nori řasy, takže to chutnalo jako ryba. Super vzpomínky na
klasiku, ale na rok mám zase s touto chutí vystaráno. Polévku jsem pak
zaimprovizoval z různé zeleniny a jen opět přidal řasu. Po celodenním půstu
jsem si pak večeři opět užil jako nic jiného :)
Štědrý den
|
| Návštěva hřbitova |
Silvestr
Měl jsem štěstí, že na rozdíl od většiny lidí se nás žádné covidové opatření
nedotklo a já tak měl příležitost užít si půlnoční ohňostroj z toho
nejlepšího místa vysoko na kopci. Vidět pod sebou rozzářený Gjøvik byl
opravdu zážitek, na který budu dlouho vzpomínat. O to více, že jsem měl
možnost ho online sdílet s někým z Kanady. Byl jsem do toho tak ponořen, že
mě vůbec nenapadlo udělat fotku, nebo video. Tak snad příští rok.
Procházky
Volný čas jsem pak využil procházkami po okolí. Takhle to tu v období Vánoc
vypadalo.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Video
sobota 19. prosince 2020
Vánoční atmosféra Norska
Po dlouhé době to vypadá, že bych mohl zažít Vánoce se sněhem. Pokud ale ve
vašem místě sníh nemáte, nic si z toho nedělejte a mrkněte na mou galerii pro
nasátí pořádné vánoční atmosféry. Já už jí více nepotřebuji a přípravy proto
nijak neřeším a moc si to užívám. Pro inspiraci na veganské cukroví, večeři a
věci okolo proto doporučuji články z minulých roků -
2016, 2017, 2018 a
2019 (seřazeno vzestupně podle kvality). Jsou tam i tipy na opravdu rychlé
nepečené cukroví, které lze splácat za pár minut i bez mixéru (ověřil jsem si
tady - z vloček, datlové pasty, arašídového másla, tahini, skořice a rozinek
lze vykouzlit několik druhů celkem obstojného cukroví).
Předchozí článek: První měsíc v Norsku
Následující článek: Vánoce 2020
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tak šťastné a veselé anebo raději God Jul!
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)